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2024.9.15
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<指導員デビュー>
2024.8.24
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<足技>
2024.7.20
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<体癖>
2024.6.23
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<空調問題>
2024.5.19
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<ビビらないこと>
2024.4.21
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<集中力>
2024.3.23
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<筋トレ>
2024.2.18
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<肩甲骨の可動域>
2024.1.20
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<2024年の抱負>
2023.12.23
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<指導員候補クラス卒業認定までの道程>
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